Hızlı Teslimat yapılan ürünleri göster.
Sporla uğraşanlar ya da aktif bir yaşam tarzına sahip olan bireyler, normal kişilere kıyasla daha fazla enerji ihtiyacı hissederler. Vücutta enerji üretimini destekleyen ve artıran pek çok organik bileşen bulunur. L-Carnitine de bu bileşenler arasında yer alır.
L-Carnitine Formları
L-Carnitine genellikle enerji ve performans artışı sağlamasıyla bilinir. Ancak bu bileşenin, her biri farkı görevleri yerine getiren formları da bulunur. L-Carnitine formları ve özelliklerini 5 maddede toplayabilmek mümkün:
- L-Carnitine Tartrate: Bağırsaktan hızlıca emilen tartrate formu, egzersiz performansını artırır ve yoğun bir egzersizden sonra hızlı toparlanma sağlar.
- Acetyl L-Carnitine: Beyin sağlığı ve nörolojik fonksiyonlar üzerinde etkili olan bu formda bol miktarda asetil bulunur.
- Propionyl L-Carnitine: Propionyl formu, kan akışını iyileştirir ve damar sağlığını destekler. Kalp ve damar hastalıklarıyla mücadelede kolaylık sağlar.
- L-Carnitine Fumarate: Fumarik asit barındıran bu form hem enerji artışı sağlar hem de egzersizler esnasında kalbin yükünü azaltır. Kalp sağlığı üzerinde olumlu etki yaratır.
- Glycine Propionyl L-Carnitine: Antioksidan özelliğe sahip olan glycine propionyl L-Carnitine, vücudu arındırır. Ayrıca içerdiği nitrik asitler sayesinde kan akışını hızlandırır.
L-Carnitine Markaları
L-Carnitine vücutta doğal olarak üretilir, ancak yüksek enerji ihtiyacı olan bireyler için üretilen miktar yeterli olmaz. Enerji açığını kapatmak için, gıda takviyesi olarak L-Carnitine alınabilir. L-Carnitine takviyesi almayı düşünenler için marka alternatifleri oldukça fazla. Ancak her markanın aynı derecede kaliteli ve sağlıklı olduğunu söylemek doğru olmaz. Bu yüzden L-Carnitine markalarını iyi araştırmak ve detaylı bir süzgeçten geçirdikten sonra karar vermek gerekir. Kalitesi ve bilinirliği ile öne çıkan aşağıdaki markalar, gönül rahatlığıyla kullanılabilir.
- Bigjoy
- Multipower
- Nutrend
- Nutrever
- Olimp
- Hardline Nutrition
- West Nutrition
- Herbina
- Muscle Cheff
- Trec Nutrition
L-Carnitine Fiyatları
L-Carnitine takviyelerinin fiyatlarına dair net rakamlardan söz edebilmek oldukça zor. Bu ürünlerin fiyatlarının belirlenmesinde ve zaman zaman değişiklik göstermesinde rol oynayan pek çok etken mevcut. Bu yüzden ürünü alırken güncel fiyatını kontrol etmek daha doğru olur. Bu kategoride yer alan L-Carnitine çeşitlerini inceleyebilir, aynı zamanda güncel fiyatlarını da görebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
L-Carnitine Nedir ve Nasıl Çalışır?
Bir aminoasit türevi olan L-Carnitine, vücutta bulunan yağ asitlerini mitokondrilere taşır. Bu taşıma işlemi, yağ asitlerinin yakar ve enerji üretim sürecini destekler. Vücut tarafından doğal olarak üretilen L-Carnitine aynı zamanda kırmızı et ve süt ürünlerinde bulunur. Ağır sporlar ya da egzersizler yapan kişiler, gıda takviyeleriyle de carnitine alımı sağlarlar.
L-Carnitine Kullanımının Faydaları Nelerdir?
Takviye olarak L-Carnitine kullanmanın sağlamış olduğu bir dizi fayda bulunur. Yağ yakımının hızlanması, enerji üretiminin artması, egzersiz ve spor performansının yükselmesi, kalp ve damar sağlığının düzenlenmesi, beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi, serbest radikallere karşı antioksidan etki sağlaması bu faydaların başında yer alır. Özellikle doğru doz ve düzenli kullanım ile bu avantajlar daha net görülebilir.
L-Carnitine Nasıl Kullanılır?
L-Carnitine kullanımından beklenen faydanın sağlanabilmesi için, doğru kullanım büyük önem taşır. Tam etki için egzersizden 30 ila 45 dakika öncesinde kullanılması tavsiye edilir. Günlük 500-2000 mg civarında kullanım güvenli ve yeterli olur. Spesifik durumlarda daha yüksek dozajlar için sağlık uzmanına danışılması gerekir. Carnitine takviyeleri genellikle sıvı, toz ve kapsül formlarında satışa sunulur. Sıvı formlar daha hızlı emilir ve daha çabuk etki gösterir. Ayrıca toz carnitine takviyelerinin smoothielerle birlikte tüketilmesi de emilimini hızlandırır.
